Gierstpap met vanille en maca

De vroege vogel doet het gemakkelijker met een smakelijk ontbijt. Onze glutenvrije gierstpap smaakt naar Maca en meer....!

Havermout op basis van havervlokken is een klassieker. Maar als je een beetje afwisseling wilt of niet tegen gluten kunt, moet je zeker havermout met gierst proberen. Samen met Maca smaakt het niet alleen heerlijk, maar zit het ook vol met voedingsstoffen. Een heerlijk ontbijt om de dag vol energie te beginnen!

Ingrediënten voor 1 portie

  • 70 g gierstvlokken
  • 350 tot 400 ml vloeistof (melk, plantendrank of water)
  • 1 snuifje zout
  • 1 theelepel Chia zaden
  • 1 theelepel Macapoeder
  • 1 snuifje vanille
  • 2 eetlepels zoetigheid naar keuze (bijv. ahornsiroop, honing of ½ gebroken banaan)
  • Toppings naar keuze - hier: frambozen, bosbessen, hazelnootpuree, pruim en muesli, en frambozen

Bereiding

  • Breng de gierstvlokken aan de kook in 350 ml vloeistof en roer regelmatig.
  • Verminder de hitte en roer er zout, zoetheid naar keuze, Chia zaden en Maca poeder door.
  • Voeg indien nodig meer vloeistof toe en laat het geheel op een laag vuur sudderen tot de gewenste consistentie is bereikt./li>
  • Versier met heerlijke toppings en begin de dag.
Tags: Rezept

De met een * gemarkeerde velden zijn verplichte velden.

Passende artikelen
Probeer ze allemaal
leer
Kristalzout fijn
4,00
Inhoud 1 kg

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Bio Chia Samen | 1 kg
Biologische chiazaadjes
8,00
Inhoud 1 kg

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Bio Maca Pulver | 500 g
Biologische macapoeder
18,00
Inhoud 0.5 kg | € 36,00 * per kg

inkl. MwSt. zzgl. Versand

leer
Biologische ahornsiroop grade A
15,00
Inhoud 1 l

inkl. MwSt. zzgl. Versand

BIO MÜSLI GEKEIMT | 2,5 KG
Biologische muesli gekiemt
25,00
Inhoud 2.5 kg | € 10,00 * per kg

inkl. MwSt. zzgl. Versand

Haselnussmus | 500 g
Hazelnotenmousse
8,00
Inhoud 0.5 kg | € 16,00 * per kg

inkl. MwSt. zzgl. Versand

BELANGRIJK NIEUWS

* Persoonlijke gegevens worden niet doorgespeeld naar derde partijen, opzeggen kan ten alle tijden