🔔Pssst, early birds! - 10% korting op alle adventskalenders*: ADVENT_SHOP 🔔
🗓 10-08-2018 👤 Florian Schwenkert 🕒 10 Notulen 👌 Gewoon

Beerige Smoothiebowl

Bessen smoothie bowl geeft je gegarandeerd een fruitige frisheid boost!

Beerige Smoothiebowl

Smoothie kommen zijn gewoon geniaal! Ze kunnen worden gevarieerd en op elke manier worden ontworpen. Het recept van vandaag gebruikt bessen, verschillende zaden en poeder. Deze bessen smoothie smaakt fruitig en fris. De schaal ziet er geweldig uit wanneer hij wordt opgediend, en omdat het oog met het voedsel mee eet, is genieten gegarandeerd. En er is ook geen tekort aan creativiteit, want je kunt de ingrediënten combineren zoals je wilt. Veel plezier met de voorbereidingen en het smullen!

Ingrediënten voor een bessensmoothie:

Facultatief:

  • Verse groenten (bijv. spinazie, veldsla).
  • Bessenpoeder (bv. maqui bessenpoeder of acaipoeder)
  • Algenpoeder

Toppings:

Alle toppings zijn een optionele suggestie. Ingrediënten kunnen naar smaak worden toegevoegd of weggelaten. U kunt de hoeveelheden ook aanpassen aan uw eetlust en voorkeuren.

Voorbereiding

Doe eerst de banaan en de sinaasappel in de blender, gevolgd door de bevroren bessen en de rest van de ingrediënten. Pureer het fruit, de zaden en het poeder tot een homogeen mengsel (gebruik een stamper). Het kan gebeuren dat de massa te vast wordt. In dat geval helpt het om water toe te voegen en de smoothie opnieuw te mixen tot de gewenste consistentie is bereikt. Giet de afgewerkte smoothie vervolgens in een kom van geschikte grootte en garneer met toppings naar keuze. Je kunt hier je fantasie de vrije loop laten. Alle voorgestelde ingrediënten zijn optioneel: ze kunnen worden weggelaten of verwisseld.

De inspiratie voor het recept komt van Stefan Männlein. Hij runt graag een blog, een Instagram-account en een YouTube-kanaal.

Instagram: veganezeit

Wordpress: veganezeit.de

YouTube: Stefan Männlein - Voeding is Geneeskunde


Bijpassende producten